Cuidar da saúde por meio da alimentação não precisa ser sinônimo de altos custos. Com escolhas estratégicas e criativas, é possível preparar pratos deliciosos, nutritivos e que cabem no bolso. Descubra nossas dicas e receitas para adotar uma alimentação de qualidade economizando.
Alimentos Versáteis que Rendam Mais
- Grão de Bico e lentilha: ricos em proteínas, rendem sopas, saladas e pratos principais.
- Batata-doce e mandioca: ótimas substitutas para massas, ajudam na saciedade.
- Ovos: acessíveis e altamente nutritivos, ideais para receitas variadas.
Receitas Econômicas e Saudáveis
- Bolinho de arroz com legumes
- Ingredientes simples que provavelmente você tem para reaproveitar, e pode acrescentar seus legumes favoritos.
- Sugestão de preparo e variações reaproveitar o que você tem na geladeira.
- Panqueca Integral de Aveia e Banana
- Receita prática para café da manhã ou lanche, com ingredientes baratos.
- Torta de Vegetais
- Dica para aproveitar aqueles legumes que já estão quase “passando” na sua geladeira, um prato sofisticado, econômico, e delicioso.
Nós da Mexidona nos preocupamos muito com o valor dos alimentos saudáveis e como é importante o consumo dos mesmos. Presamos sempre por oferecer os melhores e mais selecionados ingredientes nos nossos “pacotinhos”, é neles que você recebe muita nutrição e sabor com preço acessível.
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Com um pouco de planejamento e criatividade, é possível criar refeições equilibradas e econômicas. Transforme sua alimentação sem pesar no orçamento!
Last modified: 02/01/2025
